紫外線、怖いのは肌だけじゃない

髪にも紫外線ケアが必要

紫外線に対するスキンケアにはかなり注意を払っている女性でも、髪への紫外線ケアを行っている人は意外に少ないのではないでしょうか？

髪も皮膚などと同じアミノ酸からできているので肌と同じようなケアも必要です。例えば、同じ1本の髪でも、太さが違っていたり、キューティクルが痛んでガタガタした人がいますが、これは紫外線ダメージの他ならぬ証拠なのです。紫外線にあたることで髪が老化し、抜け毛が増えてしまいます。女性の場合は女性ホルモンの減少でさらに追い討ちがかかることに！！

また、キューティクルが開くことで髪に必要なメラニンや水分を失い、フケや乾燥の原因にも。早めの対策が必要です。

というわけで、思った以上にお肌同様、髪はデリケートなんですね。ちなみに、1日中外出していると髪が固まって指どおりが悪くなったりするかと思いますが紫外線を受けたりすることから起こる現象です。
それだけダメージが負荷されているのです。

一度壊れた髪を補修するには毎日のケアが必要ですが、今からでも遅くはありません。
一緒に今から頑張りましょう～

髪への紫外線対策

1. 真夏や日差しの強い日には帽子をかぶりましょう。
   ※日傘を利用してもOKです。
    
2. 頭皮マッサージを行うことで血行促進させる。
   ※トリートメントを利用するときは毛先をよくもみこむ。
    
3. 美容院やヘッドスパなどを利用してトリートメントを受ける。
   ※紫外線で受けたダメージを和らげましょう。
    
4. バランスのいい食生活をする。
   栄養バランス以外に睡眠も十分とることが大切です。